Welche Matratze für Seitenschläfer?

Seitenschläfer brauchen eine besonders gute Anpassung an den ganzen Körper, weil in dieser Schlafposition die meisten Rundungen von der Matratze berücksichtigt werden müssen. Die ideale Seitenschläfer Matratze soll dafür sorgen, dass die Wirbelsäule gerade bleibt. Bei Frauen liegt dabei vor allem das Becken, bei Männern die Schulterpartie im Fokus. Diese Bereiche müssen in die Matratze einsinken können, während die Wirbelsäule an anderen Stellen wie der Taille unterstützt werden muss. Zonenmatratzen sind dafür die perfekte Wahl. Die einfacheren und kostengünstigeren Varianten sind die 3-Zonen-Matratzen. Besonders zu empfehlen und durchgesetzt haben sich allerdings die qualitativ hochwertigen 7-Zonen-Matratzen.

Ergänzend zur passenden Seitenschläfer Matratze sollten härtere Polster, Nackenkissen oder spezielle Seitenschläferkissen für den gesunden und bequemen Schlafkomfort verwendet werden. Dadurch wird die Halswirbelsäule entlastet und Schulterverspannungen gehören für Seitenschläfer damit oft der Vergangenheit an.