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Wertvolle Tipps für mehr Ergonomie am Arbeitsplatz

Ergonomisches Büro
Am Arbeitsplatz können schon Kleinigkeiten darüber entscheiden, wie erfolgreich, gesund und gut gelaunt man durch den Arbeitsalltag geht, sitzt – und steht! Wir geben Ihnen wertvolle Tipps für mehr Ergonomie am Arbeitsplatz, zeigen Ihnen außerdem, wie man richtig sitzt und welche Bürostühle und Schreibtische sich für ergonomisches Sitzen besonders gut eignen.

Ergonomie am Arbeitsplatz

  1. Achten Sie auf eine optimale Lichtplanung im Arbeitszimmer
  2. Fenster sollten kippbar sein und sich links/rechts des Arbeitsplatzes befinden
  3. Grünpflanzen steigern die Qualität des Raumklimas
  4. Auch natürliche Materialien, etwa in Form von Holzmöbeln, können das Raumklima beeinflussen
  5. Beachten Sie eine ergonomische Ausrichtung von Bildschirm, Tastatur & Maus
  6. Sitzen Sie richtig! Wir zeigen Ihnen im nächsten Abschnitt, wie’s geht!
  7. Setzen Sie auf Büromöbel, die ergonomischen Sitzen ermöglichen

Regeln des ergonomischen Sitzens

6 Tipps für ergonomisches Sitzen

  1. Stellen Sie den Bürostuhl und den Schreibtisch so ein, dass Arme und Beine einen rechten Winkel zum Boden bilden.
  2. Nutzen Sie die Sitzfläche und Rückenlehne des Bürostuhls vollständig aus.
  3. Sitzen Sie aufrecht und lassen Sie Ihr Becken möglichst nicht nach hinten kippen.
  4. Versuchen Sie, immer wieder kleine Bewegungen und Positionswechsel einzubauen.
  5. Nutzen Sie Armlehnen, Handballenauflagen und Fußstützen, um den Körper zu entlasten.
  6. Machen Sie alle 50 Minuten eine Bildschirmpause und stehen Sie auf.

Dynamische Bürostühle für ergonomisches Sitzen

Kennen Sie Sitness? Sitness bezeichnet eine patentierte Bürostuhl-Technologie, bei der das Bürostuhlgestell und die Sitzfläche dynamisch miteinander verbunden sind, sodass man für mehr Ergonomie am Arbeitsplatz beim Sitzen unbewusst immer leicht in Bewegung bleibt. Dies führt zu einem völlig neuen Sitzgefühl, bei dem die Rückenmuskulatur permanent aktiviert, trainiert und aufgebaut wird.
  • Trainiert den Rücken & stärkt die Wirbelsäule
  • Entlastet die Bandscheiben
  • Fördert die Durchblutung
  • Erhöht die Konzentrationsfähigkeit
  • Erhöht die Leistungsfähigkeit

Sitness

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RÜCKENLEHNENHALTERUNG

ML-DESIGN
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RÜCKENLEHNENHALTERUNG - Schwarz, Metall (5/34.5/10cm) - ML-DESIGNRÜCKENLEHNENHALTERUNG - Schwarz, Metall (5/34.5/10cm) - ML-DESIGN

SESSEL Henrik Grau Boucle

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  • SESSEL Henrik Grau Boucle - Braun/Grau, Holz/Textil (97/81/93cm) - S-Style Möbel
  • SESSEL Henrik Beige Boucle - Beige/Braun, Holz/Textil (97/81/93cm) - S-Style Möbel
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SESSEL Henrik Grau Boucle - Braun/Grau, Holz/Textil (97/81/93cm) - S-Style MöbelSESSEL Henrik Grau Boucle - Braun/Grau, Holz/Textil (97/81/93cm) - S-Style Möbel

CHEFSESSEL Stoff Beige

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  • CHEFSESSEL Stoff Beige - Chromfarben/Beige, Textil/Metall (60/117/67cm) - CLP
  • CHEFSESSEL Stoff Blau - Chromfarben/Blau, Textil/Metall (60/117/67cm) - CLP
  • CHEFSESSEL Stoff Dunkelgrau - Chromfarben/Dunkelgrau, Textil/Metall (60/117/67cm) - CLP
  • CHEFSESSEL Stoff Schwarz - Chromfarben/Schwarz, Textil/Metall (60/117/67cm) - CLP
CHEFSESSEL Stoff Beige - Chromfarben/Beige, Textil/Metall (60/117/67cm) - CLPCHEFSESSEL Stoff Beige - Chromfarben/Beige, Textil/Metall (60/117/67cm) - CLP

SESSEL Alma Beige Cord

S-Style Möbel
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  • SESSEL Alma Beige Cord - Beige/Braun, Holz/Textil (97/81/93cm) - S-Style Möbel
  • SESSEL Alma Hellgrau Cord - Hellgrau/Braun, Holz/Textil (97/81/93cm) - S-Style Möbel
SESSEL Alma Beige Cord - Beige/Braun, Holz/Textil (97/81/93cm) - S-Style MöbelSESSEL Alma Beige Cord - Beige/Braun, Holz/Textil (97/81/93cm) - S-Style Möbel

LATTENROST 70/200 cm

Dieter Knoll
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LATTENROST 70/200 cm - Schieferfarben/Anthrazit, Basics, Holz/Kunststoff (70/200cm) - Dieter KnollLATTENROST 70/200 cm - Schieferfarben/Anthrazit, Basics, Holz/Kunststoff (70/200cm) - Dieter Knoll
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LATTENROST 90/200 cm

Dieter Knoll
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BÜRODREHSTUHL HERRY

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LATTENROST 90/190 cm

Dieter Knoll
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STUHL Lederlook Grau

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  • STUHL Lederlook Grau - Eukalyptusholzfarben/Grau, Holz/Textil (49/87/58cm) - CLP
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STUHL Lederlook Grau - Eukalyptusholzfarben/Grau, Holz/Textil (49/87/58cm) - CLPSTUHL Lederlook Grau - Eukalyptusholzfarben/Grau, Holz/Textil (49/87/58cm) - CLP

STUHL Lederlook Weiß

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  • STUHL Lederlook Weiß - Eukalyptusholzfarben/Weiß, Holz/Textil (49/87/58cm) - CLP
  • STUHL Lederlook Creme - Eukalyptusholzfarben/Creme, Holz/Textil (49/87/58cm) - CLP
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2-SITZER-SOFA Alma Beige Cord

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  • 2-SITZER-SOFA Alma Beige Cord - Beige/Braun, Holz/Textil (150/81/93cm) - S-Style Möbel
  • 2-SITZER-SOFA Alma Hellgrau Cord - Hellgrau/Braun, Holz/Textil (150/81/93cm) - S-Style Möbel
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2-SITZER-SOFA Alma Beige Cord - Beige/Braun, Holz/Textil (150/81/93cm) - S-Style Möbel2-SITZER-SOFA Alma Beige Cord - Beige/Braun, Holz/Textil (150/81/93cm) - S-Style Möbel

STUHL Lederlook Creme

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  • STUHL Lederlook Creme - Eukalyptusholzfarben/Creme, Holz/Textil (49/87/58cm) - CLP
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STUHL Kunststoff Gelb

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  • STUHL Kunststoff Gelb - Eukalyptusholzfarben/Gelb, Holz/Kunststoff (49/87/58cm) - CLP
  • STUHL Kunststoff Grau - Eukalyptusholzfarben/Grau, Holz/Kunststoff (49/87/58cm) - CLP
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SESSEL Alma Terrakotta Cord

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  • SESSEL Alma Beige Cord - Beige/Braun, Holz/Textil (97/81/93cm) - S-Style Möbel
  • SESSEL Alma Hellgrau Cord - Hellgrau/Braun, Holz/Textil (97/81/93cm) - S-Style Möbel
SESSEL Alma Terrakotta Cord - Terracotta/Braun, Holz/Textil (97/81/93cm) - S-Style MöbelSESSEL Alma Terrakotta Cord - Terracotta/Braun, Holz/Textil (97/81/93cm) - S-Style Möbel

Höhenverstellbare Schreibtische für Ergonomie am Arbeitsplatz

Warum immer sitzen, wenn’s im Stehen eigentlich viel gesünder ist? Für mehr Ergonomie am Arbeitsplatz müssen wir nicht stundenlang sitzen, um unsere Arbeitsaufträge zu erledigen! Neben dynamischen Bürostühlen für ergonomisches Sitzen gibt es längst auch elektromotorisch höhenverstellbare Schreibtische, sogenannte Steh-Sitz-Tische, die per Knopfdruck in Sekundenschnelle aus den Fängen des Bürostuhls befreien!
  • Kurbelt den Kreislauf an
  • Sorgt für mehr Energie
  • Fördert die Konzentration
  • Beugt Rückenschmerzen vor
  • Begünstigt die Kommunikation

Schreibtische höhenverstellbar

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